Nesta sequência de quatro partes, você vai aprender o significado das quatro frases-base do ho’oponopono, nesta parte vamos falar sobre a frase “sinto muito”.
Ao praticar o ho’oponopono, seja consciente que está experimentando, seja uma sensação física, ou seja um sentimento, ou uma emoção, foque no seu sentimento.
Peça ao Divino Criador que limpe e purifique em você as memórias que estão gerando essa experiência e as transmute em Luz Divina.
Muitas pessoas têm dúvidas em relação à quantidade de vezes que deve praticar o ho’oponopono, mas pode ser apenas uma vez, pode ser por um período, pode ser 108 vezes, como muitas pessoas têm o costume de praticar. Não há regra para isso, repita e permita que a energia flua até se sentir leve e pleno!
Entregue, solte, confie e saiba que o seu pedido de limpeza já foi atendido.
As frases podem ser usadas na sequência que você quiser. Já vi na ‘internet’ pessoas ensinando uma sequência certa para as quatro frases, mas isso não é importante, o importante é saber que, ao pedir ao Divino Criador sua purificação das memórias e programas internos, você esteja sendo realmente limpo.
E o “sinto muito”, qual o significado?
Dizemos sinto muito para reconhecer que algo entrou em nosso sistema, em nossa mente.
Não sabemos como, mas estamos aqui assumindo a responsabilidade pelo que estamos sentindo.
É muito tênue a linha que separa o “assumir responsabilidade” e “sentir-se culpado”, mas são muito diferentes. A “culpa” traz a autopiedade, a auto-sabotagem, e ao “assumir responsabilidade” nos traz a chance de transformação.
Se você quer mesmo a transformação, é bom ficar distante da culpa e de culpar o outro e assumir a responsabilidade, que possibilita a liberdade.
Uma das coisas que algumas pessoas têm mais dificuldade de aceitar no Ho’oponopono é o fato de que devemos assumir a responsabilidade por tudo que nos acontece e que de alguma forma nos afeta.
É que muitas vezes, aparentemente, os problemas vêm somente da ação de outras pessoas, que têm atitudes prejudiciais aos que estão ao redor sem termos feito nada. No entanto, sofremos as consequências, por sermos familiares, amigos, ou apenas próximos.
O “sinto muito” representa aquele momento quando nos conscientizamos de que aquela situação, aquele sentimento, emoção ou pessoa faz parte da nossa vida e nos tornamos responsáveis por criar ou atrair aquilo, dizer “sinto muito” é o primeiro passo para qualquer mudança.
É ser humilde, reconhecer e estar aberto à mudança.
A principal recomendação do Ho’oponopono é você assumir 100% de responsabilidade sobre o que criou e continua criando a cada dia, em sua realidade e é importante também continuar essa limpeza para futuras criações, formadas a partir de pensamentos errôneos sobre pessoas, situações, doenças, etc.
Com o Ho’oponopono, isso pode ser feito de maneira muito simples e isso é o mais extraordinário!
Então, quando alguém aparecer em sua vida e trazer algum “problema”, você faz a cura ao assumir a responsabilidade pelos pensamentos que criaram aquela situação.
Lembrando que o que você vê de errado nessa pessoa que trouxe esse problema, também existe em você.
Somos todos um, portanto toda cura é autocura.
Na medida em que você melhora o mundo, também se melhora. Assuma essa responsabilidade. Ninguém mais precisa fazer este processo, só você!
Resumindo: quando você pronuncia o “sinto muito” você está assumindo a responsabilidade por tudo que acontece em sua volta e esse é o primeiro passo para a transformação.
Nas próximas partes, falaremos sobre as outras três frases-base do ho’oponopono: “me perdoe”, “eu te amo” e “sou grato”.
Gratidão a todos.
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