Olá agentes criadores!
Passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado ou imaginando como será nosso futuro, nesse meio tempo nos esquecemos do momento presente adiamos nossas conquistas para um dia, um dia distante. E criamos sonhos que nos farão felizes apenas se forem realizados.
Então, para mudar nossas vidas precisamos começar agora e essa é a razão pelo qual escolhemos falar do livro “O Poder do Agora” do escritor Eckhart Tolle.
Viver o momento presente é o melhor caminho para nossa felicidade e para o nosso sucesso! O momento presente é a única realidade, o passado e o futuro ficam em segundo plano, o agora é onde tudo acontece.
Todos os problemas relacionados ao que já aconteceu ou que ainda não aconteceu são ilusões criadas pela nossa mente, nos aprisionam e impedem o nosso desenvolvimento.
O agora é o estado de presença total onde os problemas se dissolvem e descobrimos o que é realmente a liberdade.
Para se conectar com poder do agora basta acalmar os pensamentos e olhar, no presente, o mundo que está diante de nós. O eu interior é que é o seu eu verdadeiro, para buscá-lo você deve silenciar a mente e viver o agora, olhar para o momento.
Experimente observar suas emoções como um terceiro espectador despretensioso para isolar sentimentos que não são reais. O controle está em suas mãos ou você muda ou aceita a situação que lhe causa incômodo.
Alcançar um objetivo é importante desde que não comprometa a sua paz interior.
Para ativar o poder do agora perceba a sua respiração, medite e busque ocupar a mente como que está acontecendo agora a sua volta.
Quando você busca o passado está vivendo emoções sobre as quais você não têm controle e que podem gerar incômodos e doenças como a depressão. Quando vive demais no futuro está se conectando com ilusões que não são realidade e que podem gerar ansiedade. Ansiedade desnecessária.
O único momento sobre o qual você tem controle total é o presente, o agora. É apenas no momento presente que você deve se conectar, se concentrar e focar a sua vida, mas isso acaba sendo difícil com uma vida tão agitada e sob o controle de uma mente dominadora, cheia de caos, onde os problemas reinam soberanos.
Para você viver a sua realidade precisa tomar alguns cuidados importantes, como:
1 – O “eu” interior e o “eu” exterior
O “eu” que você apresenta para o mundo é diferente do seu “eu” interior, que é o seu “eu” verdadeiro. Para buscá-lo você deve silenciar a sua mente e viver o agora, para isso, busque práticas simples como: De tempos em tempos observar a sua respiração, o movimento de entrada e saída de ar dos pulmões de forma leve e pausada.
2 – Observe suas emoções de fora
Muitas vezes nos perdemos de nós mesmos e acabamos sucumbindo ao mundo cheio de ilusões. Ao perceber que a situação fugiu ao controle ou que você está fora de si, experimente observar suas emoções como um terceiro espectador despretensioso.
Para isolar sentimentos que não são reais e aos poucos voltar a si, voltar para o agora.
3 – Reconheça-se no controle
É impossível progredir na vida achando que a sua experiência está sob o controle de outras pessoas. Você sempre teve um controle de tudo mesmo quando decidiu não ter o controle.
Ou você muda ou aceita a situação que lhe causa incômodo.
4 – Desafios proporcionais
Às vezes criamos objetivos grandiosos demais e muito distantes da nossa realidade que acabam nos levando a paz.
Busque algo desafiante, mas atingível.
Movimentos constantes em direção à algo maior são mais importantes do que ações isoladas que se possam ser consideradas grandiosas.
5 – Meditação
A meditação é uma arma que poucos sabem usar! Descubra a sua força dedicando parte do seu dia à sua prática em um horário onde você possa parar as suas ações externas e simplesmente focar no agora, respirando pausadamente e libertando a mente de tantos pensamentos e problemas.
Se você tiver a oportunidade leia este livro: “O Poder do Agora”. Será uma leitura de grande importância para a sua vida.
Conheça nosso canal do youtube clicando aqui.
Aqui estou para agradecer a você que acompanhou até aqui! Gratidão a todos.
Sem Comentários
Deixe um Comentário Cancelar